Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

0
102

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal metabolizma hızını kısaca özetlersek eğer, kişinin dinlenme anında herhangi bir hareket eyleminde bulunmadan ( Sırt Üstü Uyanık bir şekilde gibi ) vücudunun bu esnada ihtiyacı olan enerjiyi sağlayan metabolizmaya verilen isimdir.

Bazal Metabolizmanın Önemi?

Kilo vermek isteyen bayanların mutlaka kendi Bazal metabolizma hızını öğrenmesi gerekiyor. Çıkan sonuca göre size en uygun olan beslenme ve egzersiz programları hazırlanır. Bu programa ve beslenme listesine uymanız durumunda kilo verme durumunuz daha sağlıklı ve düzenli olacaktır.

Dengesiz ve bilinçsizce yapılan diyetler sonucunda ciddi rahatsızlık durumu yaşanmakta ve vücudumuzda ciddi etkiler bırakma durumu söz konusu olabilir.

Bazal Metabolizma Hızımı Nasıl Öğrenebilirim ?

En garanti yöntem tahlil yaptırmanız olacaktır. Bu şekilde net değerinizi öğrenerek yol haritanızı belirleyebilirsiniz. Meleklerimiz için hazırlanmış olan aşağıda yer alan Bazal Metabolizma Hızı Modülünü kullanarak yaklaşık değeri öğrenebilirsiniz.

Eğer günlük Kalori ihtiyacınızı öğrenmek isterseniz BURADAN ulaşabilirsiniz.






Facebook Yorumları

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here